Training 1 la 1 | CRILIA

Training 1 la 1

Dacă ai ajuns să citești asta probabil ești o persoană interesată de dezvoltarea ta sau pur și simplu te-a împins curiozitatea să vezi despre ce e vorba.

Oricare ar fi motivele tale, îți spunem că dăm drumul unui proiect nou pe care o să-l numim simplu „Training 1 la 1”. Luăm tematicile de training pe care le-am livrat cu succes grupurilor și adaptăm informația, lucrăm pe nevoile tale specifice.

Trainingul 1 la 1 se desfășoară în întâlniri săptămânale a câte o oră în care stai de vorbă cu trainerul despre tine și ce anume vrei să înveți din tematica respectivă. Trainerul se va adapta pe ritmul tău de lucru, îți va da „teme” de aplicat între ședințe și îți va face și recomandări de alte acțiuni pe care le poți realiza pentru a-ți îndeplini obiectivele.

Prima întâlnire va fi una de evaluare a punctului în care te afli și stabilirea obiectivelor specifice pentru tine. Apoi urmează alte 4 întâlniri de lucru. Ulterior, dacă vei considera necesar, poți cere mai multe întâlniri.

Întâlnirile se pot realiza și via Skype.

 

Tematici disponibile:

Dicție. Trainer: Adriana Milică

  • Identifica “defectele” de vorbire și vom pune la cale un plan de dezvoltare individual pentru fiecare participant,
  • Face împreună exerciții pentru pronunția corectă a vocalelor și consoanelor,
  • Discuta despre legile frazării și câteva sfaturi pentru citirea și interpretarea unui text,
  • Participa la o serie de activităti practice pentru reglarea tonalității, intonației, ritmului, timbrului vocal,
  • Descoperi care este poziția corectă a corpului pentru o emisie vocală bună.

Comunicare asertivă. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Cunoașterea limitelor responsabilităților proprii în procesul de comunicare
  • Cum să spui „NU” mai ușor
  • Tehnici de comunicare asertivă
  • Ascultarea activă și feedback-ul pentru îmbunătățirea relațiilor cu ceilalți
  • „Finisarea” exprimării, astfel încât să fie una clară și aerisită
  • Atitudine deschisă în comunicare

Comunicare empatică. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Relaxează-te și Rămâi prezent
  • Cultivă liniștea interioară și Întărește atitudinea pozitivă
  • Reflectează asupra valorilor tale cele mai profunde și Accesează o amintire plăcută
  • Observă semnalele nonverbale
  • Exprimă-ți aprecierea și Vorbește cu căldură
  • Vorbește rar, Vorbește succint și Ascultă în profunzime

Leadership skills. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Stiluri de leadership
  • Leadership vs. management
  • Motivarea oamenilor
  • Procesul delegării
  • Tipuri de personalități ale oamenilor pe care îi conduc
  • Inteligență emoțională în leadership

Gândire laterală. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Cum funcționează mintea
  • Metode și instrumente de gândire creativă (altfel)
  • Aplicarea metodelor în viața de zi cu zi

Cum să fii mai norocos. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Cât de norocos ești?
  • Norocoșii și oportunitățile care apar ca ciupercile după ploaie
  • Intuiția norocoșilor și cum îi ajută să facă alegerile bune
  • Perseverența și așteptările norocoșilor
  • Ghinionul și ale lui „nenorociri”

Leadership personal. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Unde sunt și unde vreau să ajung.
  • Analiza situației personale și profesionale și oferirea de instrumente care să ajute la păstrarea direcției scopului ales.
  • Cine sunt eu:valori și pasiuni
  • Unde îmi doresc să fu personal și profesional
  • Identificarea nevoilor de dezvoltare
  • Setarea obiectivelor personale
  • Obstacole în atingerea obiectivelor și metode de depășire

Managementul stresului. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Ce este stresul. Efecte pe termen lung și scurt
  • Atitudini diferite față de stres
  • Beneficiile stresului
  • Identificarea surselor de stres.
  • Reacții la stres: fizice, comportamentale, emoționale
  • Planificarea de acțiuni care să diminueze stresul personal și organizațional

Managementul timpului. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Cauze pentru un management al timpului defectuos;
  • Stiluri de comportament în relaţie cu timpul;
  • Instrumente pentru un management al timpului eficient;
  • Planificarea timpului;
  • Tehnici de management al timpului.

Gestionarea relațiilor cu persoane dificile. Trainer: Crina Penteleychuk

  • Cine sunt eu și ce aduc în interacțiunea cu ceilalți;
  • Tipuri de persoane dificile de care am vrea să scăpăm;
  • Tehnici de comunicare asertivă și când le folosim;
  • 5 modalități în care poți aborda conflictul cu o persoană dificilă;
  • Schimbarea atitudinii pentru gestionarea comportamentelor dificile;