În episodul de podcast de astăzi am hotărât să punem împreună informații din Neuroștiințe, Mindfulness și Process Communication Model® pentru a încerca să ne pregătim pentru ceea ce începe să fie reîntoarcerea la birou după anul și mai bine de jumătate în ca...
Unii ar spune că e o discuție dintre Creier și Inimă, eu aș zice că e o discuție extrem de relaxantă despre un subiect extrem de vast — fericirea. În acest prim episod de podcast în format discuție vei regăsi informații și experiențe care au ca punct central f...
M-am gândit eu bine și am zis că e nevoie de suport pentru creșterea Mind the Training Podcast. Cum s-ar spune „Gata cu joaca, Crina!” Și adevărul e că m-am jucam cam mult, nu am avut timp, nu am avut chef, nu am avut prioritizat. Dar lângă mine vin doi oameni care ...
În episodul de astăzi vom discuta despre gestionarea emoțiilor, metoda RULER și cum putem și cum facem să putem funcționa la parametri normali. Despre emoții tot înainte. Despre gestionarea lor și cum facem să putem funcționa în parametri normali atunci când sun...
În episodul de astăzi discutăm despre dimensiunile stilului emoțional, care sunt ele și câteva exemple de activități cu care putem lucra la acestea. Așadar, fiecare dintre noi are o anumită doză din dimensiunile stilului emoțional: Reziliență – suntem rapizi...
